ポモドーロテクニックとは

どうしても仕事中に気が散ってスムーズに進まない。そんな時にはやっぱり気分転換が必要。
ポモドーロテクニックってご存知？
1980年代後半にフランチェスコ チリッロ(Francesco Cirillo)氏が提唱したこのメソッドが仕事を効率をアップさせてくれるかも。

ポモドーロテクニック:

1.　やるべきタスクを設定する
2.　25分間のタイマーをセット
3.　タイマーがなるまでとにかくタスクをこなす
4.　5分間の短い休憩を挟む、
ビジネスウェアに関する記事に目を通すのもよし：
たとえばThe Rules of Sophistication
5.　この‘ポモドーロサイクル’を計4回繰り返す
6.　4サイクル行ったら、15～20分の休憩を取る
7.　設定したタスクが完了するまで1～6を繰り返す