Wellness ist in diesem Jahr noch wichtiger als sonst. Schlaf, gesundes Essen, Meditation und ein Zuhause, in dem wir uns wohlfühlen, sorgen dafür, dass wir geistig und körperlich in Hochform bleiben. Die dänische Influencerin Josephine HJ hat mit uns alles, wodurch sie sich besser fühlt, geteilt – lassen Sie sich inspirieren…
Was sieht Ihre Morgenroutine aus?
Das Erste, was ich beim Aufwachen mache, ist duschen. Mein Tag hat nicht wirklich begonnen, bevor ich geduscht habe. Ich fühle dann mich frisch und bereit für einen neuen Tag. Dann wasche ich mein Gesicht, nur mit Wasser, und trage eine Gesichtsmaske auf. Ich benutze nicht jeden Tag eine Gesichtsmaske, da ich nicht zu viel für meine Haut tun und sie möglicherweise belasten möchte. Während ich meine Gesichtsmaske trage, mache ich mir eine Tasse Kaffee oder heißes Wasser mit Zitronen- oder Mandelmilch-Matcha. Es hängt wirklich von meiner Stimmung ab und davon, was für ein Tag es ist. Ich trinke das mit einem großen Glas Wasser und meinen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. Oh, und ich werde immer Musik auflegen. Das habe ich total vergessen. Ich werde Musik anhören, noch bevor ich dusche. Am Morgen höre ich gerne etwas jazziges. Das bringt mich einfach in gute Laune.
Ich wasche meine Maske ab und trage dann mein Serum und meine Gesichtscreme auf. Dann lasse ich sie eine halbe Stunde lang einwirken und trocknen, bevor ich mich schminke, wenn es ein Tag ist, an dem Make-up benötigt wird. Wenn ich tagsüber keine Besprechungen habe, schminke ich mich nicht, sondern lasse meine Haut gerne atmen.
Was ist Ihre Lieblingsmethode, um fit zu bleiben?
Ich laufe gerne. Ich gehe zu fast allem zu Fuß, wenn es im Zentrum von Kopenhagen liegt, und außerdem mache ich lange Spaziergänge im Wald, am Strand oder an einem anderen Ort, an dem meine Seele atmen kann. Ich versuche 3-5mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, aber das hängt so sehr von meiner Stimmung und meinem Zeitplan ab. Ich liebe, liebe, liebe Pilates zu Hause, das hilft mir, zur Ruhe zu kommen.
Was sind Ihre Must-Haves für das Training?
Ein guter schwarzer Sport-BH, ein Paar schwarze Leggings, nicht in Cropped-Länge, ein großer Pullover, weiße Socken, weiße Sneakers, eine Kappe und meine AirPods.
Was befindet sich in Ihrer Tasche?
Neben dem Offensichtlichen wie Telefon, Schlüssel, Händedesinfektionsmittel und Brieftasche habe ich darin:
Lippenbalsam
Sonnenbrille
Notizbuch und Stift
AirPods
Handcreme
Augentropfen
Augenmasken
Haben Sie einen Lieblingsentgiftungstipp?
Heißes Wasser mit Zitrone und tagsüber viel Wasser trinken. Ihre Haut wird es Ihnen auch danken.
Was ist Ihre Lieblingsmahlzeit?
Meine Lieblingsmahlzeit ist definitiv das Abendessen. Es fällt mir schwer, nur eine Sache auszuwählen, die ich essen würde, weil ich Essen liebe und auch so viele verschiedene Arten von Essen liebe. Aber ich würde definitiv etwas nehmen, bei dem ich mich danach wirklich gut fühlen würde. Also etwas Gesundes wie eine Schüssel mit viel Gemüse und vielleicht etwas Quinoa und Tofu oder Falafel. Oder ein Reisnudelsalat mit einer Beilage aus Knödeln oder Wontons. Oder jetzt in den kälteren Jahreszeiten eine Schüssel mit einer wirklich leckeren warmen Suppe.
Wie entspannen Sie sich bei einem vollen Terminkalender?
Ich mache lange Spaziergänge in der Natur, meditiere und nehme mir Zeit für mich. Ab und zu verbringe ich eine Nacht, in der ich Kerzen anzünde und in der es nur um mich und meine Gedanken geht. Ich schreibe meine Gedanken auf, ich finde das wirklich hilfreich, um meine Gedanken aufgeräumt und organisiert zu halten. Ich muss all diese chaotischen und komplizierten Gedanken loswerden, und zumindest für mich besteht der beste Weg, das zu erreichen, darin, sie aufzuschreiben.
Ich habe alles in meinem Kalender, daher weiß ich immer, wie meine Woche aussehen wird, und ich weiß, dass ich viele Dinge vorhabe, aber ich versuche, jeweils eine Sache nach der anderen anzugehen. Ich habe die Regel, nicht über das Nächste nachzudenken, bis ich mit dem davor fertig bin. Und das hilft mir sehr, mich nur auf das zu konzentrieren, was ich genau in diesem Moment tue.
Meine Familie, meinen Freund und meine Freunde zu sehen, entspannt mich wirklich und erdet mich und erinnert mich daran, dass Liebe wirklich alles ist, was zählt, und solange ich das habe, wird alles andere zusammenpassen; das beruhigt meine Seele wirklich.
Welche Musik ist derzeit auf Ihrer Playlist?
Frank Ocean, immer und für immer.
Wer ist Ihr Lieblingsdesigner?
Es gibt so viele tolle Marken, aber wenn ich es auf drei reduzieren müsste, würde ich sagen: Prada, Givenchy und The Row.
Was inspiriert Sie?
Alles. Es ist schwer zu sagen, was mich genau inspiriert, weil ich denke, dass Kreativität in einem solchen Fluss stattfindet und es so sehr von der Stimmung und dem aktuellen Lebensort abhängt. Das exakt gleiche Buch kann einen also auf zwei völlig unterschiedliche Arten inspirieren, je nachdem, wo man sich im Leben befindet. Wenn Sie sich einsam fühlen oder überglücklich verliebt sind, ist das Ergebnis völlig anders. Zuallererst denke ich, dass ich mich selbst inspiriere. Wenn ich nach innen schaue und jedes Gefühl und jeden Gedanken in mir erlebe, hilft mir das, mich von Dingen wie dem Meer, der Natur, Farben, Büchern, Geräuschen und Düften inspirieren zu lassen. Gefühle inspirieren mich sehr. Ich liebe es, ein Gefühl zu nehmen und dann zu versuchen, dieses wirklich abstrakte Gefühl in etwas so Einfaches wie ein Foto zu pressen. Aber natürlich lasse ich mich auch von Editorials, verschiedenen Kollektionen und Lookbooks, von Menschen auf der Straße und so weiter inspirieren.
Ich denke, Inspiration ist überall, es hängt nur davon ab, wie man es betrachtet und wohin du damit gehen willst.
Was sind Ihre Lieblingssneakers?
Uugghhh, ich kann keinen auswählen, weil ich Sneakers so sehr liebe. Aber ich denke, meine Off-White x Nike Air Jordan 4 White müssen oben auf der Liste stehen. Ich liebe New Balance und einfach alles von Nike.
Was macht Sie am glücklichsten?
Meine Familie, mein Freund und meine Freunde. Sie bedeuten mir die Welt und nichts wäre etwas wert, wenn ich sie nicht hätte.
Was kommt als nächstes für Sie?
Ich konzentriere mich mehr auf die Schmuckmarke von mir und meiner Schwester, @79hour. Ich war so beschäftigt und habe nicht so viel Zeit damit verbracht, wie ich wirklich möchte. Wir haben so viele kreative Orientierungsideen und neue Designideen, und mein ganzer Körper schmerzt von dem Wunsch, mich mehr darauf zu konzentrieren. Ich freue mich sehr, weil ich denke, dass unsere Marke eine große Zukunft hat.
Besonderen Dank an Josefine HJ.
