健康是今年的重中之重，从冥想、健康饮食到舒适的家居生活，所有的一切都是为了保持身心的最好状态。一起来深入Josefiine HJ的生活，了解她的每日健身程序，窥探她最爱的造型。
你的早晨一般是怎么安排的？
我醒来第一件事就是冲个澡，如果没有冲澡我会感觉我的一天还没有真正开始。冲澡后会感觉整个人神清气爽，为迎接新一天做好了准备。然后我会只用清水洗脸，敷上一片面膜。不过面膜不是天天敷，我不想在皮肤上“用功过度”，因为那样反而可能会让肌肤感到压力。一边敷面膜，我一边给自己冲杯咖啡或者一杯加了柠檬和杏仁奶抹茶的热水，具体是什么取决于我的心情和当天的状态。喝完之后我会喝一大杯水，吃下我的维生素和营养补充品。哎呀，差点忘了说，我还得放点音乐，洗澡前我就会把音乐打开，一般来说早上放爵士乐，它会让我心情愉悦。
接下来洗掉面膜，涂上精华和面霜，如果需要化妆的话，我会等半个小时再上妆。如果当天没有什么会议，我就索性不化妆，让皮肤自由地呼吸。
你最喜欢的健身方式是什么？
我喜欢散步。如果是在哥本哈根市中心的话我几乎都是走路解决，在森林、沙滩等让我感觉我的灵魂可以呼吸的自然中我常常会走更远的路。我每个星期去健身房3-5次，不过很大程度上取决于我的心情和日程安排。我非常非常喜欢在家做普拉提，它会让我感到超乎寻常的平静。
健身时必备的单品有哪些？
高品质的黑色运动文胸、一条黑色紧身长裤、一件宽松的卫衣、白袜子、白色运动鞋、一顶棒球帽和我的air pods。
你的包里一般都放些什么？
除了手机、钥匙、消毒洗手液和钱包以外还有：
-唇膏
-太阳镜
-笔记本和笔
-Airpods
-护手霜
-眼药水
-眼罩
你最喜欢的排毒小贴士？
热水加柠檬，还有就是多喝水，对皮肤很有好处。
你最喜欢的食物？
我最喜欢的是晚餐，很难挑出一种我最喜欢的食物出来，因为我喜欢各种各样的食物。不过我肯定会选择吃了之后能让我感觉良好的食物，比如很健康的一大碗蔬菜、藜麦、豆腐或者沙拉三明治。再或者米粉沙拉配饺子或馄饨。像现在这样天气冷的时候，就吃一碗美味的热汤。
在如此忙碌的日常安排中你是怎样放松自己的？
我会去自然中漫步、冥想，或者给自己留一点空白。偶尔独处一个晚上，陪伴我的只有我的思绪和蜡烛，我静静地把自己的想法写下来，这种方法很管用，它可以让我的思想变得整齐有序。我需要将纷乱思绪抒发出来，最好的方式无过于将它们写在纸上。
我所有的事情都会标注在日历上，所以我对自己所面临的一周要做什么了然于心，我知道自己有很多事情要做，但是我尽量一次只专注于一件事。我的一个做事的原则就是在你正在做第一件事的时候不要为第二件事困扰。这种思维方式可以帮我专注于手头的事，活在当下。
和家人、男友和朋友们在一起会让我感到十分放松，踏实，会让我意识到爱是真正重要的，只要有爱，其它的一切都会随之而来，它让我的灵魂宁静。
你现在在听什么音乐？
一直而且永远听Frank Ocean的音乐。
你最喜欢的设计师是谁？
有很多我喜欢的品牌，不过要选出三个最喜欢的，应该是：Prada，Givenchy和The Row。
你的灵感源自哪里？
一切，很难具体说明灵感来自哪里，因为我觉得创意是流动的，很大程度上取决于你的心境、你在生活中所处的点。同样的一款造型，当你处在生活不同的阶段时会给你截然不同的灵感。比如当你感到孤单，或当你正在热恋之中，结果肯定会大不相同。所以，首先我想是我自己给自己灵感，向自己的灵魂深处去观察、去体验每一种感受和思想，继而便可以从周围的大海、自然、色彩、书籍、音声、气味等一切的一切中汲取灵感。内在的感受给我很大启发，我很喜欢捕捉它，并将抽象的感受转化为像一张照片一般具像的什么东西。当然了，广告大片、服装系列、lookbook等等，甚至街头的人群也同样会给我灵感。
我觉得灵感无处不在，完全取决于你如何去发现和利用它。
你最喜欢的一双运动鞋是哪一款？
恩……好难说，我太喜欢运动鞋了。我想可能是我的off-white x nike air Jordan 4吧。我喜欢new balance，还有Nike的一切。
什么事最令你开心？
我的家人、男友和朋友。他们就是我的世界，如果没有他们一切都将黯然失色。
接下来有什么计划？
更多地专注于自己以及我姐姐的珠宝品牌@79hour。我一直都特别忙碌，一直都没能投入我真正所希望的那么多的时间和精力。我们有很多创意的想法、新的设计灵感，但是身体的疼痛会让你力不从心。我坚信我们的品牌前面有一片光明的未来在等待。
特别鸣谢 Josefine HJ.
