Haben Sie Arbeit im Überfluss vor sich, aber keine Ahnung, wie Sie sie einteilen können, um fertig zu werden? In den 80er Jahren entwickelte Francesco Cirillo die Pomodoro-Technik, benannt nach seiner tomatenförmigen Eieruhr. Wenn Sie diese Methode noch nicht kennen, probieren Sie sie aus – Sie werden sich wundern, wie wirkungsvoll Sie Ihre Zeit nutzen können!
So funktioniert die Pomodoro-Technik:
1. Entscheiden Sie, was getan werden muss.
2. Stellen Sie den Wecker auf 25 Minuten.
3. Arbeiten Sie an der Aufgabe, bis der Wecker klingelt.
4. Machen Sie 5 Minuten lang Pause – zum Beispiel, indem Sie ein Herrenmode-Editorial wie dieses lesen.
5. Wiederholen Sie diesen Zyklus vier Mal.
6. Nach vier Wiederholungen machen Sie 15-20 Minuten lang Pause (lange genug, um ein wenig beim Online-Shoppen zu entspannen).
7. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6 solange, bis Sie die geplante Menge an Arbeit geschafft haben.
Text: LVR Editors
Produktauswahl: LVR Stylists
Fotograf: Cerruti Draime
Stephanie Draime and Eduardo Cerruti
Model: Fechtor
